Alt und eigensinnig So lösen Sie die häufigsten Probleme mit Eltern, die älter werden Ariston (Hugendubel), Kreuzlingen (2002)
Standort: Fa 1.23 Ilar
Schönheit für Körper und Seele: "Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es." Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert. Systematik: Bi 2 Umfang: 156 S. : Ill. Standort: Bi 2 Kubi ISBN: 978-3-485-01423-6
Serie Piper ; 4388 Die Vorzüge des Alters (Band 4388) Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität ein Leben lang Piper, München [u.a.] (2005)
Standort: Fa 1.23 Levi
Süffig geschriebener, bereits verfilmter Roman über die Probleme und Chancen einer Alters-WG. Fünf Freunde aus Studientagen - mittlerweile Anfang 60 - gründen eine Alters-WG. Nach anfänglichen Reibereien raufen sich die so unterschiedlichen Charaktere - zwei Frauen, drei Männer, ein Hund - zusammen. Ein buntes, abwechslungsreiches und manchmal spannungsreiches WG-Leben ist jedenfalls besser, als alleine zu versauern oder ins Heim zu ziehen. Als eine der Frauen, ausgerechnet die lustige, lebenszugewandte Uschi, einen Schlagfall bekommt, wird die Solidarität der WG auf eine harte Probe gestellt. Man einigt sich darauf, die stark gehandicapte Patientin gemeinsam zu pflegen, was sich aber, da sich auch keine Rehabilitationserfolge einstellen, zunehmend schwieriger gestaltet. Einer der Männer zieht aus. Ihm ist die persönliche Belastung zu groß. Und zu allem Überfluss entwickelt sich zwischen zwei Mitgliedern eine Liebesaffäre, was den Zusammenhalt der WG weiter schwächt und die Betreuung noch schwieriger macht. Schließlich geht Uschi notgedrungen-freiwillig ins Heim. Das darf dem - angesichts des Titels - enttäuschten Leser natürlich nicht zugemutet werden. Und so kommt am Ende alles wieder ins Lot. - Ein süffig geschriebenes, angenehm lesbares Mutmacherbuch, das ein ernstes gesellschaftlich drängendes Problem auf launige Weise aufgreift, was Denkanstöße geben kann, was freilich dem Realitätssinn des Lesers auch einiges abverlangt. Vor allem für ältere Leser zu empfehlen.
Helmer Passon Systematik: Roman Umfang: 302 S. Standort: Roman Meie ISBN: 978-3-462-04750-9
Viele Yogaübungen für Menschen ab 70 Jahren, die ohne zu große Anstrengungen zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit führen. Viele ältere Menschen haben Angst davor, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen sehen zu schwierig aus, die Haltungen nicht mehr nachvollziehbar. C. Morency hat als Yogalehrerin deshalb Übungen entwickelt, die fast alle im Sitzen ausgeführt werden können! Nach einer Einführung in die Elemente des Yoga - Atmung, Körperübungen, Ernährung, Entspannung, positives Denken und Meditation - werden die besonderen Vorteile für Senioren z.B. Hilfe bei Gelenkbeschwerden, Kreislaufstörungen oder Verdauungsproblemen dargestellt. Alle Übungen sind detailliert im Textteil beschrieben und in Ablauffolge am unteren Seitenrand mit kleinen Fotos dargestellt. Dabei erleichtern Buchstaben die Zuordnung. Im Text fehlen auch Hinweise auf (kleine) Gefahren nicht, wie z.B. sich nicht zu schnell aus einer Haltung wieder aufzurichten, damit einem nicht schwindelig wird. Da relativ viel Text zu lesen ist, und dieser auch etwas klein geraten ist, wäre eine zweite Person anfangs eine gute Hilfe, um den Ablauf der Übungen einstudieren zu können. Die innovative Umsetzung für Ältere verdient großes Lob und sollte gekauft werden, zumal auch in der Altenbetreuung gut einsetzbar!
Lieselotte Banhardt Systematik: Me 3.1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Me 3.1 More ISBN: 978-3-935407-32-8
Inhalt: "Die Autorin berichtet über die extremen Belastungen, denen sie durch die Pflege ihrer alten Eltern ausgesetzt war: Neben Berufstätigkeit und eigener Familie musste sie unvermittelt die Verantwortung für den Vater, der einen Schlaganfall erlitten hatte, und für die demenzkranke Mutter übernehmen." Systematik: Fa 1.27, , Na 9.35 Umfang: 256 S. Standort: Fa 1.27 Rose ISBN: 978-3-7645-0468-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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