Inhalt: medienprofile-Rezension -------------------------------------------------------------------------------- Formen und Ursachen von Angst und Hilfen zur Überwindung durch Rituale und Tiefenentspannung. R. Dahlke ist Arzt und konnte mit seinem über die Schulmedizin hinausgehenden ganzheitlichen, psychosomatischen Ansatz schon vielen Menschen in schwierigen Situationen helfen. So auch sicher mit seinem neuen Buch, das der Angst und ihrer Überwindung gewidmet ist. Das erste Angsterlebnis des Menschen gibt es bei der Geburt, bei welcher der Mensch durch einen engen Kanal gedrückt wird. Diese Enge, die Körper, Denken und Fühlen beeinflussen kann, in späteren Formen im Erwachsenenalter zu überwinden, ist das eigentliche Ziel dieses Buches. Es beginnt bei der richtigen Ernährung, Schlagwort "Peace Food". Auch Meditation und Tiefenentspannung können hilfreich sein. Daneben gilt es aber auch, sich den speziellen Ängsten, der Angst vor Tieren, z. B. vor Schlangen, Ratten, Mäusen, Wölfen, der Angst vor Naturkatastrophen, vor Verantwortung, Krankheit, Tod usw. zu stellen und diese mit verschiedenen Angstlösungsritualen zu überwinden. Nützlich sind dazu die beigefügte CD mit Heilmeditationen und weitere CDs, die im Literaturverzeichnis genannt werden. Breit einsetzbar, wie viele Titel des bekannten Autors! Michael Mücke
Überarb. Fassung des gleichnam. Booklets zum CD-Selbstheilungsprogramm Schlagworte:Angstbewältigung, CD, Ratgeber, Selbsttherapie Systematik: Ps 2.11 Umfang: 126 S. Standort: Ps 2.11 Dahl ISBN: 978-3-442-34159-7
Inhalt: Wie und warum wir unsere wahren Gefühle zeigen können und sollen. Schlagworte:Gefühl, Intelligenz Systematik: Ps 2.11 Umfang: 226 S. Standort: Ps 2.11 Schnei ISBN: 978-3-8105-1882-8
Inhalt: buchprofile-Rezension Strategien zum Umgang mit Prüfungsangst und Lampenfieber. Feuchte Hände, Herzrasen, ein Körpergefühl, als hätte jemand in sich eine Sprudelfalsche mit viel Kohlensäure geöffnet - die Symptome von Prüfungsangst und Lampenfieber sind vielen Menschen unangenehm vertraut. Positiv gewertet führen diese Ängste zu gesteigerter Aufmerksamkeit, doch können sie auch alles blockieren. Prüfungsangst ist auch Angst vor Abwertung, schreiben die Autoren. Der Unterschied zu anderen Ratgebern besteht darin, dass nicht ein einzelnes Mittel gegen Prüfungsangst vorgestellt wird. Nach wissenschaftlich begründeter Hinführung zeigen die Psychologen mehrere Wege auf, in drei Stufen aktiv diese Angst in den Griff zu bekommen: 1. Entspannung, um die körperliche Erregung herunter zu fahren (z. B. Atemtechniken), 2. Kanalisierung der Gedanken (z.B. Bildvorstellungen), 3. Einüben von geeignetem Verhalten (in Rollenspielen u.a.). Man kann sich also eine maßgeschneiderte Strategie selbst erstellen. In der 5. Auflage des Selbsthilfebuches haben sie dem Lampenfieber als besonderer Angst vor Auftritten mehr Aufmerksamkeit geschenkt und aktuelle wissenschaftliche Literatur ergänzt. - Gut umsetzbar und allen Büchereien empfohlen. Karola Sußbauer
Wie wir mit einem der unangenehmsten Gefühle produktiv umgehen lernen. Es ist eines der Gefühle, mit dem wir uns am schwersten tun: die Scham. Aber: Warum schämen wir uns eigentlich? Wie entsteht dieses geheimnisvolle Gefühl? Welche Konsequenzen hat es? Und wie gehen wir damit um, dass wir uns am Ende doch wieder wohlfühlen? Diesen Fragen geht der Autor, einer der bekanntesten Psychotherapeuten Frankreichs, in seinem Buch nach. Er erklärt, was eigentlich in uns geschieht, wenn wir uns schämen, beschreibt die psychologischen Ursachen und klärt über die sozialen Konsequenzen auf. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse der Psychologie und Hirnforschung schafft der Autor mit seinem Buch beim Leser ein neues Bewusstsein und Verständnis dieses oft tabuisierten Themas. Anhand vieler konkreter Beispiele zeigt er auf, wie man mit Schuldgefühlen und beschämenden Situationen besser umgehen lernt und wieder zur eigenen Würde zurückfindet. - Ein ebenso kluges wie verständlich geschriebenes Buch, das jeder lesen sollte. Für alle Bestände sehr zu empfehlen. Günter Bielemeier Schlagworte:Scham Systematik: Ps 2.11 Umfang: 248 S. Standort: Ps 2.11 Cyru ISBN: 978-3-87630-212-6
Inhalt: Rezension Ängste und Panikattacken sind in Deutschland zum Volksleiden für Millionen von Menschen geworden. Frauen sind zwei- bis dreimal so häufig betroffen wie Männer. Unter den psychischen Erkrankungen stehen Angststörungen bei ihnen an erster Stelle. Die Wissenschaft unterscheidet krankhafte von normalen Ängsten. Angststörungen sind ein komplexes seelisches Phänomen, das nicht so leicht zu verstehen ist. So vielfältig Ursachen und Auslöser sind, die Erkrankung vermittelt eine wichtige Botschaft: Meine Seele ist in eine schwierige Krise geraten oder ich kann eine dauerhafte Belastung nicht mehr bewältigen. Aufgrund vieler Fallbeispiele wirkt das Buch nicht theoretisch und liest sich gut. Möglicherweise stellt es eine gute Hilfe für Betroffene dar, den Therapeuten wird es natürlich nie ersetzen. Interessant auch für Angehörige, um die Problematik besser verstehen zu lernen. - Breit empfohlen.
Die ersten fünf Jahre im Leben eines Kindes wie sich Ihr Kind entwickelt - vom Baby bis zum Vorschulkind ; wie Sie das individuelle Entwicklungstempo erkennen Knaur, München (2006)
Standort: Pä 2.11 Mich
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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