StadtbÃ¼cherei Pfarrkirchen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Christiansen, Andrea	Mudras Ludwig, MÃ¼nchen (2003) Standort: Me 3.1 Chri Schlagworte: Entspannen, Fit & SchÃ¶n, Yoga Details hier, Details in thalia.de Inhalt: - Stress abbauen u. zu neuen Kräften finden - Mudras für die häufigsten Beschwerden von A-Z Systematik: Me 3.1 Umfang: 96 S. - 20 x 17 cm Standort: Me 3.1 Chri ISBN: 978-3-7787-5074-2	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschi, Gertrud ; KÃ¼ndig, Barbara	RÃ¼ckenYoga [Info-Programm gemÃ¤ÃŸ Â§14 JuSchG] TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Me 3.1 Hirs Schlagworte: DVD-Video, RÃ¼ckenschmerz, WirbelsÃ¤ulengymnastik, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: medienprofile-Rezension: Einfache, in Wort, Bild und auf einer DVD erläuterte Übungen aus dem Yoga, um Rückschmerzen vorzubeugen bzw. diese auch zu heilen. Tatsache ist, dass allein in Deutschland Millionen Menschen unter Rückenschmerzen leiden, dass man diese aber auch in vielen Fällen mildern, wenn nicht sogar vollständig heilen kann. Eine seit vielen Jahrzehnten erprobte Methode hierzu sind die Übungen aus dem Yoga. Sie werden hier von zwei erfahrenen Yoga-Lehrerinnen, die schon mehrere Bücher über Yoga veröffentlicht haben, in Text und Bild sowie auf einer beigefügten DVD vorgestellt. Dabei gibt es Übungsfolgen für den unteren, den mittleren und den oberen Rücken. Zusätzlich werden Übungsfolgen, um frisch in den Tag zu starten, zum Dampf ablassen und Auftanken sowie zur Entspannung vorgestellt. Den Abschluss bilden Hinweise zu Mudras (Fingerhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mantras (Gesängen) und zur Entspannung und Meditation allgemein. Das aus der Praxis entstandene Werk enthält überwiegend einfache, leicht nachvollziehbare Übungen. Es ist ansprechend gestaltet, mit gut erklärten Übungen, so dass das Ziel der Autorinnen "Hilfe zur Selbsthilfe" zu bieten, voll erreicht wird. Ein breit einsetzbares Buch zu einem wichtigen Thema. Michael Mücke Systematik: Me 3.1 Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.1 Hirs ISBN: 978-3-8304-6911-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moesl, Franz Seraph; Murphy-Witt, M	GU Ratgeber Gesundheit Fasten-Yoga Die perfekte Kombi fÃ¼r eine neue Leichtigkeit GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2017) Standort: Me 3.1 Moes Schlagworte: Heilfasten, Yoga Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.1 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.1 Moes ISBN: 978-3-8338-5209-1	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Morency, Carole; HervÃ©-Cauchy, Fran	Yoga fÃ¼r Senioren Natura Viva, Weil der Stadt (2014) Standort: Me 3.1 More Schlagworte: Alter, Yoga Details hier, Details in thalia.de Inhalt: medienprofile-Rezension: Viele Yogaübungen für Menschen ab 70 Jahren, die ohne zu große Anstrengungen zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit führen. Viele ältere Menschen haben Angst davor, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen sehen zu schwierig aus, die Haltungen nicht mehr nachvollziehbar. C. Morency hat als Yogalehrerin deshalb Übungen entwickelt, die fast alle im Sitzen ausgeführt werden können! Nach einer Einführung in die Elemente des Yoga - Atmung, Körperübungen, Ernährung, Entspannung, positives Denken und Meditation - werden die besonderen Vorteile für Senioren z.B. Hilfe bei Gelenkbeschwerden, Kreislaufstörungen oder Verdauungsproblemen dargestellt. Alle Übungen sind detailliert im Textteil beschrieben und in Ablauffolge am unteren Seitenrand mit kleinen Fotos dargestellt. Dabei erleichtern Buchstaben die Zuordnung. Im Text fehlen auch Hinweise auf (kleine) Gefahren nicht, wie z.B. sich nicht zu schnell aus einer Haltung wieder aufzurichten, damit einem nicht schwindelig wird. Da relativ viel Text zu lesen ist, und dieser auch etwas klein geraten ist, wäre eine zweite Person anfangs eine gute Hilfe, um den Ablauf der Übungen einstudieren zu können. Die innovative Umsetzung für Ältere verdient großes Lob und sollte gekauft werden, zumal auch in der Altenbetreuung gut einsetzbar! Lieselotte Banhardt Systematik: Me 3.1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Me 3.1 More ISBN: 978-3-935407-32-8	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
TrÃ¶kes, Anna	GU Gesundheit Fitness Ratgeber Yoga ab 40 [mit Yoga KÃ¶rper und Geist jung erhalten ; Ãœbungen fÃ¼r Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; entspannen und neue Energie sammeln Teubner-Ed., MÃ¼nchen (2006) Standort: Me 3.1 Troe Schlagworte: Frau, Mittleres Lebensalter, Ratgeber, Yoga Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.1 Umfang: 126 S. : Ill. Standort: Me 3.1 Troe ISBN: 978-3-7742-6273-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wessels, Miriam; Oellerich, Heike	Soforthilfe-Yoga Beschwerden lindern durch gezielte Ãœbungen BLV, MÃ¼nchen (2013) Standort: Me 3.1 Wess Schlagworte: Yoga Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.1 Wess ISBN: 978-3-8354-1164-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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