Natürlich und sicher auf den eigenen Körper hören ; sichere Empfängnisregelung ohne Nebenwirkungen ; mit dem richtigen Timing zum Wunschkind TRIAS, Stuttgart (2005)
Standort: Me 3.4 Natu
Inhalt: buchprofile-Rezension Gesundheits-und Wohlfühlbuch für Frauen in jeder Phase des Lebens. Das Autorenduo, beide in der Praxis tätig, hat hier einen umfassenden Ratgeber vorgelegt, der sich mit allen wichtigen Themen der Frauenheilkunde befasst. Im Mittelpunkt stehen typische Fragen aus der Sprechstunde, untermauert durch Fallbeispiele, die als "Sprechstunde" gekennzeichnet und kursiv gedruckt sind. Am Ende jeden Kapitels gibt es als Zusammenfassung noch einen "Ärztlichen Rat". - Ratgeber ähnlicher Art gibt es viele. Dieser sticht jedoch durch seine kritische Herangehensweise hervor, auch wenn es um empfohlene "Routineuntersuchungen" geht. So bezeichnet das Autorenteam z.B. das Mammografie-Screening als nicht sinnvoll, da die Trefferquote sehr gering ist. Statistiken belegen dies. Die Vor- und Nachteile vieler Methoden werden umfassend erörtert, damit Frauen selbstbestimmt entscheiden können. Breit empfohlen! Lieselotte Banhardt Systematik: Me 6.15 Umfang: 462 Seiten : Illustrationen Standort: Me 6.15 Bart ISBN: 978-3-426-27625-9
Durch eine Kombinationsdiät werden nachhaltig die Cholesterinwerte gesenkt und so das Risiko für Herz und Gefäße dauerhaft reduziert. Zunächst erklären die Autoren knapp, wie der Cholesterinstoffwechsel funktioniert und welche Gefahren sich durch einen zu hohen Cholesterinspiegel ergeben. Den Schwerpunkt des Ratgebers machen Ernährungsprinzipien sowie leckere Rezepte für die fettleichte Küche aus. Welche Fette sind gut, welche schlecht? Wie kann ich mich gezielter bzw. gesünder ernähren? Und welche Lebensmittel haben einen nachgewiesen cholesterinsenkenden Effekt? Viele Extra-Tipps in farbig markierten Kästen ergänzen den übersichtlichen, verständlich geschriebenen theoretischen Teil. Die leckeren, einfachen Rezepte für Frühstück, Vorspeisen, kleine Gerichte und Snacks, Pasta und Pizza, Hauptgerichte und Desserts sind mit Symbolen für drei Wirkprinzipien (unterschiedliche Wirkorte im Körper sowie Wirkungsart) gekennzeichnet. Dies erlaubt innerhalb der cholesterinsenkenden Rezepte ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmtes Kochen. Aufgrund des wichtigen Themas breit empfohlen.
Lieselotte Banhardt Systematik: Me 6.11 Umfang: 127 S. Standort: Me 6.11 Berg ISBN: 978-3-8338-1181-4
Das Grosse Gesundheitsbuch der Hl. Hildegard von Bingen Leben und Wirken eine bedeutenden Frau des Glaubens. Ratschläge u. Rezepte für ein gesundes Leben Pattloch, Aschaffenburg (1983)
Standort: Me 6.2 Brei
Sehr viel Wissenswertes über das weibliche Geschlecht, sachlich und unaufgeregt erklärt. Angeregt durch Giulia Enders "Darm mit Charme" (BP/mp 14/626) erklären die beiden Medizinstudentinnen in diesem Sachbuch alles zum Thema Vagina. Sie erklären, wie der Genitalbereich aufgebaut ist, und räumen dabei auch mit den Mythen um das sog. Jungfernhäutchen auf, erläutern, wie die Körperbehaarung in dieser Gegend des Körpers beschaffen ist und wie frau mit ihr umgehen kann. Auch die Frage, was das männliche und das weibliche Geschlecht ausmacht und wie es zu Intersexualität kommen kann, wird behandelt. Weiter geht es mit viel Wissenswertem zu den Themen Menstruation, Sex und Empfängnisverhütung. Hier werden zahlreiche Verhütungsmethoden vorgestellt und verglichen. Dabei betonen sie die Vorteile der hormonellen Verhütung und versuchen, die in den letzten Jahren dagegen erhobenen Einwände zu entkräften. Besondere Beachtung verdient dabei das Kapitel, das die Auflistung von Nebenwirkungen diskutiert, denn das ist weit über den Zusammenhang mit Mitteln zur Empfängnisverhütung hinaus aufschlussreich. Der letzte Teil des Bandes widmet sich Problemen im Intimbereich von Menstruationsstörungen über Geschlechtskrankheiten bis hin zur Genitalverstümmelung. Auch Fehlgeburten und Kinderwunsch werden thematisiert. - Den beiden Autorinnen, die auch einen norwegischen Blog zum Thema betreiben, ist hier ein unterhaltsames und informatives Sachbuch gelungen, in dem besonders junge Mädchen und Frauen sehr viel Wissenswertes rund um ihr Geschlecht erfahren. Die angehenden Medizinerinnen gehen dabei auch häufig tabuisierte Themen sachlich-locker an. Zeichnungen im Comic-Stil lockern das Ganze auf. Problematisch für KÖBs dürfte die klare Position pro Empfängnisverhütung mittels "Pille" sein, doch sollte das kein K.O.-Kriterium sein, sondern sorgfältig mit der hervorragenden, leichtfüßigen Darstellung und Aufklärung über die Vagina abgewogen werden, die ihresgleichen sucht und gerade jungen Frauen (ab 16) helfen kann, ein gutes Verhältnis zu diesem Teil ihres Körpers zu entwickeln. Mit diesem Hinweis ab mittleren Beständen sehr gerne empfohlen. Dorothee Rensen
Verlagsinformation Genial genital - alles über den weiblichen Körper, Sex und Gesundheit
Es lebe die Vagina! Sie ist ein ebenso fabelhaftes wie sensibles Organ. Wie viel gibt es zu entdecken, zu staunen - und zu genießen! Denn wie wir uns selbst kennen und spüren, beeinflusst grundlegend unsere Gefühle, Stimmungen und unser generelles Wohlbefinden. Kein Rumgerede über die "Muschi", keine falsche Scham und auch kein medizinisches Kauderwelsch: Die jungen Ärztinnen Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl erklären in diesem Buch direkt, unverkrampft und mit dem nötigen Fachwissen alles über die entscheidenden Themen: die Klitoris - nur die Spitze des Eisbergs; PMS - das Potentielle Mordsyndrom oder mögliche Sorgen im Intimbereich. Aus ihrer Erfahrung als Sexualberaterinnen und aus ihrem Klinikalltag wurde ihnen eines klar: Höchste Zeit, uns besser mit der Vagina vertraut zu machen. Viva la Vagina!
buchprofile-Rezension; Sehr viel Wissenswertes über das weibliche Geschlecht, sachlich und unaufgeregt erklärt. Angeregt durch Giulia Enders "Darm mit Charme" (BP/mp 14/626) erklären die beiden Medizinstudentinnen in diesem Sachbuch alles zum Thema Vagina. Sie erklären, wie der Genitalbereich aufgebaut ist, und räumen dabei auch mit den Mythen um das sog. Jungfernhäutchen auf, erläutern, wie die Körperbehaarung in dieser Gegend des Körpers beschaffen ist und wie frau mit ihr umgehen kann. Auch die Frage, was das männliche und das weibliche Geschlecht ausmacht und wie es zu Intersexualität kommen kann, wird behandelt. Weiter geht es mit viel Wissenswertem zu den Themen Menstruation, Sex und Empfängnisverhütung. Hier werden zahlreiche Verhütungsmethoden vorgestellt und verglichen. Dabei betonen sie die Vorteile der hormonellen Verhütung und versuchen, die in den letzten Jahren dagegen erhobenen Einwände zu entkräften. Besondere Beachtung verdient dabei das Kapitel, das die Auflistung von Nebenwirkungen diskutiert, denn das ist weit über den Zusammenhang mit Mitteln zur Empfängnisverhütung hinaus aufschlussreich. Der letzte Teil des Bandes widmet sich Problemen im Intimbereich von Menstruationsstörungen über Geschlechtskrankheiten bis hin zur Genitalverstümmelung. Auch Fehlgeburten und Kinderwunsch werden thematisiert. - Den beiden Autorinnen, die auch einen norwegischen Blog zum Thema betreiben, ist hier ein unterhaltsames und informatives Sachbuch gelungen, in dem besonders junge Mädchen und Frauen sehr viel Wissenswertes rund um ihr Geschlecht erfahren. Die angehenden Medizinerinnen gehen dabei auch häufig tabuisierte Themen sachlich-locker an. Zeichnungen im Comic-Stil lockern das Ganze auf. Problematisch für KÖBs dürfte die klare Position pro Empfängnisverhütung mittels "Pille" sein, doch sollte das kein K.O.-Kriterium sein, sondern sorgfältig mit der hervorragenden, leichtfüßigen Darstellung und Aufklärung über die Vagina abgewogen werden, die ihresgleichen sucht und gerade jungen Frauen (ab 16) helfen kann, ein gutes Verhältnis zu diesem Teil ihres Körpers zu entwickeln. Mit diesem Hinweis ab mittleren Beständen sehr gerne empfohlen. Dorothee Rensen
Literaturverzeichnis: Seite 379-[397] Systematik: Me 2 Umfang: 396 Seiten : Illustrationen Standort: Me 2 Broc ISBN: 978-3-10-397338-9
Inhalt: Intensives Beckenbodentraining, unterstützt durch tägliche Übungen auf einer Audio-CD, sowie Selbsthilfemaßnahmen, Hygiene- und Medikamententipps helfen, die soziale Isolation bei Harninkontinenz und Blasenschwäche aufzubrechen Systematik: Me 6.11 Umfang: 173 S. Standort: Me 6.11 Corv ISBN: 978-3-938396-42-1
Das Leber-Buch wie halte ich meine Leber gesund? ; neue Therapien und Stand der Forschung ; die Leber von A bis Z Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Me 6.11 Lebe
Die Autoren weisen den Weg zu einem tieferen Verständnis von Krankheit. Sie erläutern, daß alle psychischen und physischen Gesundheitsstörungen letztendlich Botschaften der Seele sind, die es zu entschlüsseln gilt. Anhand vieler Beispiele machen sie deutlich, wie Krankheit als Chance begriffen werden kann und wie körperliche Symptome auf anstehende Entwicklungsschritte hinweisen. Die Autoren weisen den Weg zu einem tieferen Verständnis von Krankheit. Sie erläutern, daß alle psychischen und physischen Gesundheitsstörungen letztendlich Botschaften der Seele sind, die es zu entschlüsseln gilt. Anhand vieler Beispiele machen sie deutlich, wie Krankheit als Chance begriffen werden kann und wie körperliche Symptome auf anstehende Entwicklungsschritte hinweisen. Thorwald Dethlefsen, geb. 1946, ist Diplompsychologe, Psychotherapeut und einer der bekanntesten Vertreter der esoterischen Psychologie. Seine Bücher erschienen in Millionenauflagen und sind in die wichtigsten Sprachen übersetzt. Der Autor lebt in München. Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Psychotherapeut, Fasten-Arzt und Seminarleiter tätig. Als Autor und Referent ist er eine Instanz im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung. Im Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen/Niederbayern wird seine Arbeit seit 15 Jahren in die Praxis umgesetzt. Seine Fasten-Seminare "Körper - Tempel der Seele" (für Einsteiger) und "Fasten, Schweigen, Meditieren" (für Fortgeschrittene) erfreuen sich regen Zuspruchs. Systematik: Me 6.1 Umfang: 379 S. Standort: Me 6.1 Deth ISBN: 978-3-442-16101-0
Inhalt: Neue Therapieansätze in der Onkologie unter Einbeziehung der Naturheilkunde.
Die Diagnose Krebs lässt die Betroffenen anfangs keinen klaren Gedanken fassen. Groß ist die Angst, vom Tod bedroht zu sein und um sein Leben kämpfen zu müssen. Viele Patienten haben mehr Angst vor der Krebstherapie als vor dem Tumor selbst. Chemotherapie und Bestrahlung können mit massiven Nebenwirkungen einhergehen. Drei von vier Krebspatienten wenden Naturheilverfahren an, da sie sich von der Onkologie nicht umfassend behandelt fühlen. Leider wird darüber der Onkologe meist nicht in Kenntnis gesetzt. Ein paar Gläser Grapefruitsaft oder hoch dosiertes Vitamin C im falschen Moment können jedoch die onkologische Therapie gefährden oder sogar zunichtemachen. Es geht in diesem Ratgeber darum, mit den Vorurteilen gegenüber der Onkologie wie der Naturheilkunde aufzuräumen. Weder ist die eine unmenschlich und kalt, noch die andere sanft und ungefährlich. Leider wurden viele Chancen durch den Grabenkrieg zwischen Hochleistungsmedizin und Naturheilkunde verschenkt. Die Integrative Onkologie bietet keine "alternativen" Heilverfahren und distanziert sich nicht von der klassischen Krebsmedizin. Sie nutzt beiderseitige Errungenschaften. Der Ratgeber gibt einen umfassenden Überblick über neue Therapieansätze in der Onkologie. Er informiert über verbesserte Behandlungserfolge, z.B. lindern naturheilkundliche Verfahren Nebenwirkungen von Chemo-und Strahlentherapie. Er gibt ausführliche Infos zur Selbsthilfe. Ein großes Kapitel ist der Mind-Body-Medizin gewidmet. Hier geht es nicht nur um ganzheitliches Denken, sondern auch um ganzheitliches Handeln - nicht nur der Ärzte und anderer Therapeuten, sondern auch vor allem der Patienten selbst. Hier werden nachvollziehbare Strategien aufgezeigt, wie Geist und Seele gestärkt werden können. - Der Ratgeber kann breit empfohlen werden. Annette Aignesberger Systematik: Me 6.1 Umfang: 280 S. Standort: Me 6.1 Dobo ISBN: 978-3-89883-265-6
Beltz kinder kinder "Is(s) was?!" - Ess-Störungen wann sollten sich Eltern Sorgen machen? ; wie Eltern und Fachleute helfen können Beltz, [Weinheim u.a.] (2011)
Standort: Me 6.1 Gerl
Hilfe für Eltern, deren Kinder an einer Essstörung leiden. Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen sind ernsthafte Erkrankungen, die viele Ursachen und Auslöser haben können. Die Autoren dieses Ratgebers leiten ein Therapiezentrum in München und verfügen über langjährige Erfahrungen in diesem Bereich. Wie erkennen Eltern, dass ihr Kind Essprobleme hat? Liegt eine wirkliche Störung vor? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und wo bekommen Angehörige und Betroffene Hilfe? Das Schönheitsideal in unserer Zeit schreibt einen schlanken, durchtrainierten Körper vor. Nahrungsaufnahme wird kontrolliert, schlank mit gesund gleichgesetzt. Die tatsächlichen Ursachen für ein gestörtes Essverhalten liegen aber sehr viel tiefer und wurzeln meist in Familienproblemen, die nur in einer alle Beteiligten umfassenden Therapie gelöst werden können. Viele Informationen, verständlich erklärt, sehr empfehlenswert.
Christiane Kühr Systematik: Me 6.1, , Me 3.2, , Ps 3.2 Umfang: 128 S. Standort: Me 6.1 Gerl ISBN: 978-3-407-22511-5
Inhalt: buchprofile-Rezension: Die 20-jährige Nina erzählt von ihrer Leukämie-Behandlung und ihrem neuen Leben danach. Nach der Diagnose Leukämie ist Ninas gewohntes Leben zu Ende. Ihre Gedanken kreisen um Krankheit und Tod, sie kämpft mit den Nebenwirkungen der Chemotherapie und ihren veränderten sozialen Beziehungen. Außer ihren überbesorgten Eltern engagiert sich nur ihre Freundin Bahar für Nina. Auch diese Freundschaft zerbricht. Und als Nina nach einem Jahr Krankenhaus in ihre Familie zurückkehrt, wird das neue Leben zunächst höchst angespannt. Das ewige Beschäftigen mit Krankheit und Tod verhindert auch, dass sie ihre Liebe zu Eric sich und ihm zugesteht. Abwechselnd in Rückschau und Gegenwart erfahren die Leser von Ninas Hass, dem Gefühl der Ungerechtigkeit und dem langsamen Weg zurück in ein neues Leben. - Eine flott zu lesende Geschichte darüber, wie man das Glück zu leben erfahren kann, überall besonders psychologisch Interessierten zu empfehlen, vor allem auch selbst Betroffenen und deren Umfeld. Lotte Schüler Systematik: J Umfang: 395 Seiten Standort: J Junk ISBN: 978-3-499-27121-2
Beckenboden wie Sie den Alltag zum Training nutzen. [Mehr Kraft und Dynamik für jeden Tag. Einfache Übungen zum Erlernen der Prinzipien. Sitzen, Stehen, Gehen mit aktiven Beckenboden] Gräfe und Unzer, München (2007)
Standort: Me 3.1 Lang
Inhalt: Die Biologin und Heilpraktikerin vermittelt Übungen und neue Sichtweisen für eine präsente intensive sexuelle Beziehung. Systematik: Me 3.4, , Fa 1.1 Umfang: 255 S. m. SW-Fotos. 20,5 cm Standort: Me 3.4 Lang ISBN: 978-3-453-28532-3
Diabetes - Das große Kochbuch Gesunde Lebensmittel für Diabetiker. Vom Snack bis zum Menü. Mit genauen BE- und Kalorienangaben. Weltbild, Augsburg (2006)
Standort: Me 6.11 Lang
Die Heilkraft des Reiki Mit Händen heilen, Schnellbehandlung, [Die wahren Krankheitsursachen] Rowohlt-Taschenbuch-Verlag, Reinbek bei Hamburg (2003)
Standort: Me 3.1 MacFad
Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte Goldene Regeln für gute Ernährung Kunstmann, München (2013)
Standort: Me 3.2 Poll
Inhalt: Borro-Rezension Regeln zur Ernährung - einfach wie lebensklug; altbekannt, aber meistens in Vergessenheit geraten.
Um es vorwegzunehmen: Die Quintessenz der Regeln lautet: 'Essen Sie Lebens-Mittel'! Womit aber auch gleich das Problem definiert ist: Was ist eigentlich ein Lebens-Mittel? Es geht um echte Lebens-Mittel, jene Pflanzen, Tiere und Pilze, die seit Generationen gegessen werden, nicht um die Produkte der Lebensmittelwissenschaft, die Zutaten beinhalten, die nicht nur ein Drittklässler nicht aussprechen kann. Dieses Buch ist ein Plädoyer in 83 Teilen (hier Regeln), die für jeden verständlich und sehr unterhaltsam klarmachen, was wir uns antun und von welchen Mechanismen wir uns abhängig machen, wenn wir der Lebensmittelwerbung glauben und sie befolgen. Wie heißt es so schön in Regel 21: 'Wenn es von einer Pflanze stammt, können Sie es essen. Wenn es aus einer Fabrik kommt, verzichten Sie besser darauf.' - Ein sehr informatives, kritisches und zum Nachdenken anregendes Buch! Gerne für alle Bestände empfohlen. Jutta Weber Systematik: Me 3.2 Umfang: 219 S. : Ill. Standort: Me 3.2 Poll ISBN: 978-3-88897-828-9
Inhalt: Wie mit den bewährten traditionellen Methoden der Naturheilkunde akute Beschwerden gelindert und Krankheiten erfolgreich behandelt werden können.
'Die Naturheilkunde beinhaltet eine Bandbreite verschiedener Methoden, die die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung anregen. Dies geschieht in erster Linie mithilfe natürlicher Mittel wie Sonne, Licht und Luft, aber auch Bewegung und Ruhe, Nahrung und Temperaturreizen sowie Heilpflanzen.' So die Autorin zu Beginn des Ratgebers. In drei umfangreichen Kapiteln werden die verschiedenen naturheilkundlichen Methoden für jedermann verständlich beschrieben; es wird in Wort und Bild erklärt, wie häufige Beschwerden selbst behandelt werden können und wie 'gesund leben' im Alltag aussehen sollte. Dazu gehört auch eine naturheilkundliche Hausapotheke und Rezepte von Tees und Tinkturen. Ein umfangreiches Register, Adressen und Hinweise zu weiterführender Literatur runden diesen gelungenen Ratgeber ab. Für alle Bestände gerne empfohlen. Jutta Weber Systematik: Me 6.1 Umfang: 185 S. Standort: Me 6.1 Rubi ISBN: 978-3-89883-272-4
Ausführlicher ärztlicher Ratgeber zum Thema Klimakterium. Noch zu keiner Zeit hat es in der BRD gleichzeitig so viele Frauen gegeben, die sich mit dem Thema Wechseljahre auseinander setzen müssen. Die Generation der "Babyboomer" ist 50! Da kommt die überarbeitete Auflage dieses Ratgebers zu einer Phase des hormonellen Umbruchs gerade richtig. Denn mehr Wissen und ein tieferes Verständnis für körperliche Zusammenhänge sind mit Sicherheit sehr hilfreich bei wichtigen Entscheidungsprozessen. Wie machen sich die Wechseljahre bemerkbar? Kann ich den Beschwerden vorbeugen? Wann findet durchschnittlich die letzte Regelblutung statt? Wie kann ich meine Lebensqualität wieder zurückgewinnen? Was beinhaltet eine "individualisierte Hormontherapie? Muss ich Angst vor Brustkrebs oder Thrombose haben? Helfen Hormone gegen Osteoporose? Welche nicht hormonellen Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Der Ratgeber beantwortet eine Vielzahl von Fragen kompetent. Besonders nützlich sind die Fragebögen und Checklisten z.B. zur Einschätzung zum persönlichen Osteoporoserisiko. Sehr informativ sind die neuesten Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie oder ihre Alternativen. Gerade zu diesem Thema herrscht sehr viel Unsicherheit, auch bei Ärzten. Im Anhang finden wir ein kleines Glossar und eine Liste wissenschaftlicher Literatur zu den wichtigsten Studien. - Sehr zu empfehlen für alle Büchereien, auch aufgrund der steigenden Zahl der Betroffenen.
Annette Aignesberger
Literaturangaben Systematik: Me 3.5 Umfang: 203 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Me 3.5 Schwen ISBN: 978-3-8304-6079-4
Natürliche Darmsanierung den Darm reinigen und entgiften, Beschwerden bekämpfen und erfolgreich abnehmen riva, München (2020)
Standort: Me 6.11 Stro
Forever young das Erfolgsprogramm ; laufen Sie sich jung! essen Sie sich jung! denken Sie sich jung! Gräfe & Unzer, München (2000)
Standort: Me 3 Stru
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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