Stadtbücherei Pfarrkirchen, Mediensuche

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Dogru, Metin ; Haupt, Heike	Echt EMF Pflegers diary der beste Job der Welt - und warum er mich in den Wahnsinn treibt Edition Michael Fischer GmbH, München (2023) Standort: Bi 2 Dogr Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Buchprofile - Rezension Erlebnisse und Gedanken eines Krankenpflegers. Der auf Tiktok mit Videos aktive und seinen Beruf liebende Autor erzählt von seinem Weg zum Krankenpfleger und von seinen Gefühlen über die zu geringe Anerkennung der Tätigkeit eines Krankenpflegers. Er typisiert das Pflegepersonal mit den beiden Schwesterntypen Uschi, die gute Seele, und die nach außen hin Härte zeigende Rabiata, berichtet von schwierigen Fällen und von komischen und traurigen Momenten. Harte Kritik übt er an den Missständen, u.a. am Personalmangel, an der Unterversorgung der Patienten, an Kosteneinsparungen, Empathielosigkeit und Versagen mancher Ärzte und dem fehlenden Respekt von Patienten. Dieser wirkungsvoll erzählte, ungeschönte Blick auf die Pflegesituation, in dem auch die Stimmen der Pflegerinnen und Pfleger zu Wort kommen, könnte der Politik helfen, mögliche Verbesserungen einzuleiten. Ein sehr empfehlenswerter, einfühlsamer Bericht. Helmut Eggl Schlagworte: Erlebnisbericht Systematik: Bi 2, , Me 3 Umfang: 221 Seiten Standort: Bi 2 Dogr ISBN: 978-3-7459-1938-7	Bi 2, Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ries, Waltraud	Glücklich wohnen im Alter welche Lebensform ist die beste für mich? ; [17 Wohnmodelle im Überblick] Alcorde-Verl., Essen (2012) Standort: Fa 1.23 Ries Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Borro-Rezension Umfassende Orientierungshilfe für Älterwerdende und ihre Angehörigen. Mit zunehmendem Alter wird das Wohnen immer wichtiger, denn wir verbringen viel Zeit zu Hause. Menschen pflegen bis ins hohe Alter unterschiedliche Lebensstile. Was gehört zu einem guten Leben? Darüber gibt es keineswegs eine einheitliche Vorstellung. Dieser Ratgeber kann gut als Orientierungshilfe dienen. Wie kann eine Wohnung barrierefrei umgebaut werden? Welche Zuschüsse gibt es? Was ist zu beachten bei betreutem Wohnen? Was entspricht meinen Vorstellungen - Wohngemeinschaft oder Mehrgenerationenhaus? Wie sieht der Alltag in der Seniorenresidenz aus? Welche Hilfen habe ich, wenn ich zu Hause gepflegt werde? Könnte mir ein Minijobber eine Hilfe in Haushalt und Garten sein? Wie wähle ich den richtigen Pflegedienst aus? Der Ratgeber geht auf 17 Wohnmodelle ein und nennt finanzielle und rechtliche Aspekte. Vor-und Nachteile, die im Vorfeld beachtet werden sollten, werden aufgezeigt. Die Fallbeispiele sind gut gewählt und nachvollziehbar. Im Anhang sind hilfreiche Adressen und Links zu finden. Auch Leserstimmen zum Buch wurden abgedruckt. - Breit zu empfehlen. Annette Aignesberger Systematik: Fa 1.23, , Me 3, , Pr 1.12 Umfang: 157 S. Standort: Fa 1.23 Ries ISBN: 978-3-939973-51-5	Fa 1.23, Me 3, Pr 1.12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keller, Sabine	Leben und Wohnen im Alter Stiftung Warentest, Berlin (2006) Standort: Fa 1.23 Kell Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Älter werden Systematik: Fa 1.23, , Me 3.5 Umfang: 215 S. Standort: Fa 1.23 Kell ISBN: 978-3-937880-26-6	Fa 1.23, Me 3.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Levi-Montalcini, Rita; Galliani, Ch	Serie Piper ; 4388 Die Vorzüge des Alters (Band 4388) Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität ein Leben lang Piper, München [u.a.] (2005) Standort: Fa 1.23 Levi Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Alter, Fit bleiben, Psychische Leistungsfähigkeit, Älter werden Systematik: Fa 1.23, , Ps 2.22, , Me 3.5 Umfang: 173 S. : 12 Abb Standort: Fa 1.23 Levi ISBN: 978-3-492-24388-9	Fa 1.23, Ps 2.22, Me 3.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gutheil, Werner ; Roth, Heinrich Mi	Christliche Patientenverfügung Ein praktischer Leitfaden mit Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Testament und Sterbevorsorge Benno, Leipzig (2017) Standort: Me 1 Guth Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension Alltagstauglicher christlich orientierter Ratgeber zu Vorsorgevollmachten und Verfügungen. Wer nicht möchte, dass im Ernstfall über seinen oder ihren Kopf hinweg entschieden wird, tut gut darin, rechtzeitig entsprechende Vollmachten und Verfügungen zu erstellen. Hierzu gibt dieser Ratgeber ausführliche Informationen und Handreichungen. Im ersten Teil geht es um Vorsorgeverfügungen. Von der Vorsorgevollmacht über die Patienten- und Betreuungsverfügung bis hin zum Testament. Oft nicht bedachte Themen wie die Sorgeverfügung für Minderjährige oder Pflichtteilsansprüche werden angesprochen. Der zweite Teil widmet sich Vorsorgen, will heißen Informationen, mit denen die Betroffenen sicher stellen können, dass von der Sterbebegleitung über die spirituelle Vorsorge bis hin zur Gestaltung der Beisetzung und dem Umgang mit den persönlichen digitalen Daten persönliche Wünsche und Vorstellungen klar sind und so berücksichtigt werden können. Der vierte Teil enthält Vorlagen für die vorher angesprochenen Verfügungen und Vorsorgen. Zudem gibt es die Möglichkeit, diese Unterlagen auch über eine Internetplattform downzuloaden. - Dieser Ratgeber erläutert juristisch valide und in einer allgemein verständlichen Sprache, was im Zusammenhang mit Vorsorgevollmachten und -verfügungen zu beachten ist. Besonders hervorzuheben ist für die katholische Büchereiarbeit die christliche Orientierung des Buches. Gerade die aktuellen Mustertexte und das Downloadportal machen dieses Buch zu einem wichtigen Bestandteil der Sachbuchbestände auch kleinerer Büchereien. Dorothee Rensen Schlagworte: Deutschland, Formularsammlung, Patientenverfügung Systematik: Me 1, , So 5.31 Umfang: 127 Seiten Standort: Me 1 Guth ISBN: 978-3-7462-4965-0	Me 1, So 5.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Fie	Bewegung Das Lebenselixier für unsere Gesundheit Insel, Berlin (2022) Standort: Me 3 Muel Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3 Umfang: 287 Seiten Standort: Me 3 Muel ISBN: 978-3-458-64303-6	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzner, Carola ; Jürgens, Sabine	Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? Medizin endlich verständlich FISCHER, Frankfurt am Main (2023) Standort: Me 3 Holz Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Buchprofile - Rezension Eine junge Fachärztin erklärt mit Herz, Hirn und Humor unseren Körper und seine Organe. Unter dem Namen Doc Caro fing die deutsche Fachärztin für Anästhesiologie zu Beginn der Corona-Pandemie an, Videos, Podcasts, Erwachsenen-, Kinder- und Hörbücher und Sendungen über medizinische Themen in namhaften sozialen Medien und Verlagen zu präsentieren. Das verschaffte ihr deutschlandweite Bekanntheit und Anerkennung. Kompetent und gut verständlich erklärt die hoch qualifizierte Ärztin medizinische Sachverhalte, indem sie 43 allseits bekannte Volksmeinungen wie z.B. "Sekt kurbelt den Blutdruck an" unter die Lupe nimmt und analysiert, was im Stoffwechsel nach Sektgenuss passiert. In dem praxisnahen und flüssig lesbaren Buch werden Mythen entkräftet und die Ursachen mit klarem Hirn, empathischem Herzen und markantem Humor analysiert. Jedes Kapitel steht für sich und sein Thema. Geschildert werden Symptome, Diagnostik und Therapie. Der Text ist mit Zeichnungen untermalt, Hervorhebungen, wichtige Informationen, Überschriften sind in Rottönen gehalten, dadurch ergibt sich eine klare Struktur. Das Layout des Umschlages mit dem Foto der Autorin fällt ins Auge. Bei vielen Menschen wird diese Art der Aneignung von alltagstauglichem Wissenszuwachs Gefallen finden. Allen Beständen empfohlen. Gudrun Schüler Schlagworte: Medizin, Mythos Systematik: Me 3 Umfang: 318 Seiten, Illustrationen Standort: Me 3 Holz ISBN: 978-3-596-70977-9	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Das Gesundheitsprogramm vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung Ariston (Hugendubel), Kreuzlingen (2004) Standort: Me 3 Dahl Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Gesundheit Systematik: Me 3 Umfang: 144 S. Standort: Me 3 Dahl ISBN: 978-3-7205-2550-3	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Agus, David B.; Pesch, Ursula; Ko-B	Der einfache Weg zu einem langen Leben Piper, München (2014) Standort: Me 3 Agus Details hier, Details in thalia.de Inhalt: medienprofile-Rezension -------------------------------------------------------------------------------- 65 praxisnahe und leicht umsetzbare Tipps, was wir tun und was wir lassen sollten um lange und gesund zu leben. David B. Agus gilt als einer der renommiertesten Krebsheilkundler Amerikas. Nach seinem internationalen Bestseller "Leben ohne Krankheit" legt er hier bereits den zweiten Ratgeber zum Thema "Gesund und lange leben" vor. Er zeigt Möglichkeiten auf, durch präventive Maßnahmen die Kontrolle über den Körper und die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. In drei Kapitel aufgeteilt, gibt er insgesamt 65 leicht nachvollziehbare Tipps, was man tun sollte, was vermieden werden muss und welche ärztlichen Anordnungen pro Alters-Jahrzehnt sinnvoll sind. Einige Tipps zu Ernährung und Bewegung sind bekannt, vieles ist neu und erfordert eine andere, bewusstere Sichtweise auf den Umgang mit dem Körper. Abschließend als "Top 10" wichtige Maßnahmen thematisch gebündelt, hier auch Anregungen, Kindern ein Bewusstsein für Gesundheit zu vermitteln. Ein einfacher, anschaulich, flott und knapp formulierter Leitfaden, der sicher viele LeserInnen ansprechen wird! Lieselotte Banhardt Systematik: Me 3 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Me 3 Agus ISBN: 978-3-492-05634-2	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Förster, Christo	fit for fun Schlau durch Sport wie Sie durch Bewegung Ihr Gehirn trainieren Südwest, München (2009) Standort: Me 3 Foer Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Rezension Schlau durch Sport? Fakt ist: In Sachen Gehirntraining steht Bewegung an erster Stelle! Sie regt die Durchblutung des Gehirns an und unterstützt die Bildung neuer Gehirnzellen. Sport erhöht das Konzentrationsvermögen, die Reaktionsgeschwindigkeit und erhöht das Kurzzeitgedächtnis. Aufgrund dieser medizinisch nachweisbaren Befunde stellt hier der Sportwissenschaftler Ch. Förster Übungen für Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining vor. Aber: Ruhepausen und Entspannungsübungen sind so wichtig wie das Training selbst! Schließlich optimiert auch eine ausgewogene Ernährung die Denkprozesse. Das Ganze ist auch wichtig für ältere Menschen: Wer im mittleren Alter zweimal wöchentlich aktiv ist, senkt das Demenzrisiko um 60 Prozent. - Der klar gegliederte, gut nachvollziehbare Ratgeber sollte in keiner Bücherei fehlen! Michael Mücke Systematik: Me 3 Umfang: 142 S. Standort: Me 3 Foer ISBN: 978-3-517-08471-8	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloss, Hans A.; Bloss, Isabel	Fit ohne Sport Ihr Alltag ist Training genug Knaur, München (2007) Standort: Me 3 Blos Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Fitness Systematik: Me 3 Umfang: 128 S. Standort: Me 3 Blos ISBN: 978-3-426-64550-5	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young das Erfolgsprogramm ; laufen Sie sich jung! essen Sie sich jung! denken Sie sich jung! Gräfe & Unzer, München (2000) Standort: Me 3 Stru Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Ernährung, Fitnesstraining, Gesundheit Systematik: Me 3 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Me 3 Stru ISBN: 978-3-7742-1736-2	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berres, Irene ; Merlot, Julia	Heyne ; 60338 Mythos oder Medizin brauchen Wunden Luft oder Pflaster? Die spannendsten Fragen und Antworten aus der beliebten Kolumne bei SPIEGEL ONLINE Heyne, München (2014) Standort: Me 3 Berr Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3 Umfang: 256 S. Standort: Me 3 Berr ISBN: 978-3-453-60338-7	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pütz, Jean; Niklas, Christine	Hobbythek Gesundheit mit Kräutern und Essenzen 1000 Anregungen u. Rezepte vgs, Köln (1988) Standort: Me 3 Puet Details hier Schlagworte: Essen & Trinken, Gewürze, Öle & Co., Heilpflanzen, Ratgeber Systematik: Me 3 Umfang: 226 S./ zahlr. Ill. Standort: Me 3 Puet ISBN: 978-3-8025-6155-9	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lüdje, Wichard ; Köller, Jonas	Medizin für Normalsterbliche was du von Asthma bis Zöliakie wissen solltest ZS, München (2023) Standort: Me 3 Lued Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3 Umfang: 237 Seiten Standort: Me 3 Lued ISBN: 978-3-96584-262-5	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun [	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Zabert Sandmann, München (2018) Standort: Me 3 Rubi Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension Über Ursachen von Schlafstörungen und deren Behebung mithilfe der alternativen und natürlichen Medizin. Millionen beruflich und privat gestresste Menschen leiden unter Schlafstörungen, Tendenz zunehmend. Doch viele Menschen wollen und sollen nicht gleich zu harten Medikamenten greifen, sondern erst sanfte Methoden ausprobieren. Hier setzt das Buch der bekannten TV-Ärztin Franziska Rubin an. Sie zeigt zunächst die Ursachen und oft fatalen Folgen von Schlafmangel auf und bringt dann zahlreiche Vorschläge zu deren Behebung. Vor dem Einsatz von Hausmitteln spricht sie sich für richtige Ernährung, viel Bewegung, Abschaltrituale, Yoga-Übungen, Entspannungstechniken und die Hydrotherapie von Sebastian Kneipp aus. Dann folgen Hinweise auf Naturheilmittel, allen voran Baldriantee, auf Homöopathie, Anthroposophie und Ayurveda. Den vielen Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, kann das Buch bestens empfohlen werden! Michael Mücke Literaturverzeichnis: Seite 182 Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafstörung Systematik: Me 3 Umfang: 183 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3 Rubi ISBN: 978-3-89883-729-3	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simon, Kurt	Rutengehen der richtige Umgang mit Erdstrahlen und Wasseradern ; der beste Schutz vor ernsten Krankheiten Bassermann, München (2004) Standort: Me 3 Simo Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Esoterik, Psychologie Systematik: Me 3 Umfang: 127 S. Standort: Me 3 Simo ISBN: 978-3-8094-1522-0	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rütting, Barbara	Was mir immer wieder auf die Beine hilft nymphenburger im F. A. Herbig Verl., München (2012) Standort: Me 3 Ruet Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die engagierte Gesundheitsberaterin und Bestsellerautorin öffnet ihre ganz persönliche Hausapotheke. Von A wie Akupressur bis Z wie Zungenschaber fasst sie ihre über viele Jahre gesammelten besten Tipps aus verschiedensten Kulturen und Traditionen zusammen, die helfen, gesund alt zu werden. Sie berichtet, was ihr nach ihrem Burn-out geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen. Systematik: Me 3 Umfang: 123 S. : Ill. (farbig) Standort: Me 3 Ruet ISBN: 978-3-485-01373-4	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pittroff, Uschka; Niemann, Christin	Wellness Die besten Ideen und Rezepte für die Wohlfühloase zu Hause Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Me 3 Pitt Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Wellness Systematik: Me 3 Umfang: 158 S. Standort: Me 3 Pitt ISBN: 978-3-7742-5568-5	Me 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bruneau, Stephanie; Händel, Claudia	Wertvolles von unseren Bienen Ulmer, Stuttgart (Hohenheim) (2018) Standort: Me 3 Brun Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension Schön gestaltetes Sachbuch über die Produkte von Bienen und deren Verwendung für Gesundheit, Ernährung und Haushalt. Das Buch ist praktischerweise so aufgebaut, dass auch Nicht-Imker durch Kauf der (unbehandelten) Produkte alle Rezepte nacharbeiten können. Interessante Informationen, Historisches, Wirkungsweise der Bestandteile und vor allem die vielen Rezepte machen den attraktiven Band aus. Wie kann Propolis für Ernährung, Gesundheit und Wellness eingesetzt werden? Welche Nährstoffe finden sich in Bienenpollen und wie kann man eine Pollenallergie selbst testen? Warum und wie wirkt Honig antibakteriell? Die Rezepte lassen sich leicht nacharbeiten und erfordern meist nur wenige zusätzliche Produkte. Es gibt auch ein spezielles Kapitel mit Rezepten, die nicht ohne ärztlichen Rat eingesetzt werden sollten und vor allem mit Hinweis auf Abklärung hinsichtlich einer Bienenallergie. Abschließend ein Nachwort zum Thema Bienensterben. Das wunderschön aufgemachte Buch verdient breiten Einsatz, vor allem im ländlichen Raum. Lieselotte Banhardt Titelzusatz auf dem Cover: Enthält Rezepte und DIY-Ideen mit Honig, Bienenwachs, Propolis, Gelée royale, Pollen und Bienengift Systematik: Me 3, , Pr 2.36 Umfang: 158 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3 Brun ISBN: 978-3-8186-0402-8	Me 3, Pr 2.36 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langen, Dietrich	Autogenes Training Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Me 3.1 Lang Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Entspannen, Fit & Schön Systematik: Me 3.1 Umfang: 126 S. Standort: Me 3.1 Lang ISBN: 978-3-7742-7416-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene	Beckenboden wie Sie den Alltag zum Training nutzen. [Mehr Kraft und Dynamik für jeden Tag. Einfache Übungen zum Erlernen der Prinzipien. Sitzen, Stehen, Gehen mit aktiven Beckenboden] Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Me 3.1 Lang Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Frauen, Gesundheit Systematik: Me 3.1 Umfang: 126 S. Standort: Me 3.1 Lang ISBN: 978-3-8338-0377-2	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reese, Nicole	Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten Trias Verlag, Stuttgard (2020) Standort: Me 3.1 Rees Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Yoga - so einfach wie nie Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin, kennt das von ihren Yoga-Schülern nur zu gut und führt dich Schritt für Schritt an die Asanas und Flows: - So geht's: Bildreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich an die Asanas und ihre Varianten heranführen. - Benefits: Wie wirken diese Asanas auf Körper und Seele? - Was wirklich wichtig ist: Alles, was du beachten und wissen musst, findest du auf einen Blick direkt im Bild. Systematik: Me 3.1 Umfang: 176 Seiten : 160 Illustrationen Standort: Me 3.1 Rees ISBN: 978-3-432-10987-9	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte: das etwas andere Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Me 3.1 Kuhn Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Buchprofile - Rezension Mit ein paar Umstellungen im Alltag gegen das Volksleiden Nummer eins. Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Nicht nur zur Vorbeugung, auch Betroffene tun sich schwer damit, regelmäßig Sport zur Rückenstärkung zu betreiben. Hier setzt der Sportpädagoge Kuhnt an: Zunächst erläutert er als Basis die Funktionsweise unseres Bewegungs- und Haltungsapparats mit der Wirbelsäule als Mittelpunkt. Er betont, dass für die Rückengesundheit die psychische Balance eine genauso große Rolle einnimmt, wie Körperhaltung, Haltungswechsel und Muskelpflege. Um die letzten drei Dinge geht es dann in diesem Praxisbuch. Kuhnt fordert die Leser/-innen auf, ihren Alltag zu durchforsten und rückenfreundliche Bewegung wo immer möglich einzubauen: Etwa bei der Garten- und Hausarbeit ebenso wie auf dem Weg zur Arbeit. Immer sollte dabei auch auf die richtige Körperhaltung geachtet werden, insbesondere in sitzender Position. Die sorgsame Auswahl von Sitzmöbeln, Bettsystemen oder Fahrrädern trägt ebenfalls zur Rückengesundheit bei. Und wohltuende Entspannung können die Hinweise zur Selbst- und Faszienmassage und zur mentalen Entspannung zum Beispiel mithilfe von Yoga bringen. - Dieser Ratgeber gibt allen Rückenschmerzgeplagten einfach umsetzbare und realitätsnahe Tipps und wird darum auch schon kleineren Beständen empfohlen. Dorothee Rensen Schlagworte: Körperliche Aktivität, Rückenschmerz Systematik: Me 3.1 Umfang: 119 Seiten, Illustrationen Standort: Me 3.1 Kuhn ISBN: 978-3-432-11476-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braumann, Klaus-Michael	Die Heilkraft der Bewegung Gesund und aktiv durchs Leben Ellert & Richter, Hamburg (2015) Standort: Me 3.1 Brau Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension Eindringliches Plädoyer für tägliche Bewegung, die unverzichtbar ist, um chronische Krankheiten und Übergewicht zu vermeiden. Bewegung ist Medizin! Sie ist bei vielen Krankheiten genauso wirkungsvoll einsetzbar wie pharmazeutische Mittel, verhindert viele chronische Erkrankungen, ist billig und leicht für jeden verfügbar. Diese Erkenntnis ist nicht grundlegend neu, aber Braumann macht auf verständliche Art die Zusammenhänge zwischen Bewegungsmangel und chronischen Krankheiten deutlich. Der menschliche Organismus ist für höchste Belastungen ausgelegt und braucht entsprechende Reize, um nicht zu verkümmern. Die moderne Welt aber wird immer bewegungsärmer. Nicht nur chronische Krankheiten sind die Folge, auch chronisches Übergewicht. Braumann weist hier einleuchtend darauf hin, dass bisher in dieser Hinsicht zu sehr auf Diäten gesetzt wurde, ohne die tägliche Bewegung ausreichend ins Spiel zu bringen. Der Autor wartet mit einigen überraschenden Erkenntnissen auf. Nicht alle Zusammenhänge sind bisher hinreichend wissenschaftlich geklärt, die Wirkung der Bewegung aber durch Studien belegt. Ein in seinen Erkenntnissen enorm wichtiges Buch, dem viele Leser zu wünschen sind, und dessen Fazit im allgemeinen Denken Eingang finden sollte: Tägliche Bewegung muss so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen! Ulrike Braeckevelt Systematik: Me 3.1 Umfang: 238 Seiten Standort: Me 3.1 Brau ISBN: 978-3-8319-0617-8	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MacFadyen, Mary; McFadyen, Mary	Die Heilkraft des Reiki Mit Händen heilen, Schnellbehandlung, [Die wahren Krankheitsursachen] Rowohlt-Taschenbuch-Verlag, Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Me 3.1 MacFad Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Gesundheit, Naturheilkunde Systematik: Me 3.1 Umfang: 171 S. Standort: Me 3.1 MacFad ISBN: 978-3-499-61400-2	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	GU Gesundheit Fitness Ratgeber Yoga ab 40 [mit Yoga Körper und Geist jung erhalten ; Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; entspannen und neue Energie sammeln Teubner-Ed., München (2006) Standort: Me 3.1 Troe Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Frau, Mittleres Lebensalter, Ratgeber, Yoga Systematik: Me 3.1 Umfang: 126 S. : Ill. Standort: Me 3.1 Troe ISBN: 978-3-7742-6273-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	GU Multimedia Autogenes Training [Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit ; gesund und kraftvoll durch Entspannung] Gräfe & Unzer, München (2015) Standort: Me 3.1 Gras Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.1 Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Me 3.1 Gras ISBN: 978-3-8338-4569-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU Multimedia Rücken-Akut-Training [mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag ; inklusive DVD mit 80 Minuten] Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Me 3.1 Frob Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Borro-Rezension: Mit diesem Multimedia-Paket schmerzfrei durch Sofort- und Langzeitstrategien zum Üben für zu Hause ohne großen Aufwand. Schmerz ist kein lästiges Übel, sondern eine sehr sinnvolle Einrichtung des Körpers. Wir werden gewarnt! Der Körper sagt, dass es genug ist. So sind mittlerweile 80 Prozent der Deutschen irgendwann einmal von mehr oder weniger heftigen Rückenschmerzen betroffen. Und weiter ist es ein offenes Geheimnis, dass Bewegungsmangel eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerz ist - schließlich stabilisieren ca. 150 Muskeln die Wirbelsäule. Und fitte Muskeln sind der beste Garant für einen fitten Rücken, so Ingo Froböse, Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln. So werden in dem vorliegenden reich bebilderten Ratgeber ebenso einfache wie wirksame Übungen vorgestellt, die die Rückenfitness fördern und unterstützen. Alle Übungen kommen ohne aufwendige Materialien oder Geräte aus, ein Theraband, Stab oder Sitzball genügen völlig. Auf der beiliegenden DVD sind vier bedürfnisgerechte Programme enthalten, die die Muskeldehnung oder Muskelkräftigung fördern. - Für alle Bestände geeignet. Jutta Weber Literaturangaben Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule Systematik: Me 3.1 Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Me 3.1 Frob ISBN: 978-3-8338-2902-4	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiber, Chris; Goldberg, Jerry	GU Ratgeber Gesundheit Sauna - Genuss für Körper und Sinne Gesundheitsfördernd und entspannend, Verwöhnprogramm für eine schöne Haut, EXTRA: Heimsauna planen und einrichten. Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: Me 3.1 Schrei Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Sauna, Wellness Systematik: Me 3.1 Umfang: 128 S. Standort: Me 3.1 Schrei ISBN: 978-3-7742-5575-3	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moesl, Franz Seraph; Murphy-Witt, M	GU Ratgeber Gesundheit Fasten-Yoga Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit Gräfe & Unzer, München (2017) Standort: Me 3.1 Moes Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Heilfasten, Yoga Systematik: Me 3.1 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.1 Moes ISBN: 978-3-8338-5209-1	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna ; Grunert, Detlef	GU Yoga Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: Me 3.1 Troe Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Ayurveda, Hatha-Yoga, Ratgeber, Übungssammlung Systematik: Me 3.1 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.1 Troe ISBN: 978-3-8338-4239-9	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobbs, Nicola Jane; Frese, Petra [Ü	Mein Neustart mit Yoga mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken Südwest, München (2018) Standort: Me 3.1 Hobb Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension 21-Tage-Programm mit Yoga-Übungen, Denkanstößen und Meditationen, um Stress abzubauen und Ängste zu besiegen. Als die Autorin 15 Jahre alt war, diagnostizierte man bei ihr Magersucht, Depressionen, Angst und eine Zwangsstörung. Mit Hilfe von Yoga und nach einem Psychologiestudium gelang es ihr, diesem Teufelskreis zu entkommen. Ihr Neustart war erfolgreich und sie wurde zur Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, die mit diesem Buch ihre Erfahrungen weitergeben möchte. "Meine Mission besteht darin, Ihnen zu helfen, aus den Stürmen Ihrer verletzten Seele doppelt so stark wie zuvor, anmutig und unabhängig hervorzugehen." Dazu hat sie ein 21-Tage-Programm entwickelt, das verschiedene Yoga-Sequenzen, Ratschläge für mehr Selbstbewusstsein und Meditationen umfasst. Alle in den Sequenzen vorkommenden Asanas werden in einem eigenen Teil ausführlich erklärt. Ergänzend gibt es Übungsreihen für mehr Wohlbefinden, z.B. einen besseren Schlaf. Leider sind manche der Asanas für Anfänger recht schwierig, z.B. der Paradiesvogel, die Krähe oder das Rad, insgesamt kann der Ratgeber aber durchaus motivieren, Probleme zu überwinden und das Leben besser zu bewältigen. Empfohlen zur Ergänzung grundlegender Yoga-Literatur. Michael Mücke Systematik: Me 3.1 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.1 Hobb ISBN: 978-3-517-09795-4	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Christiansen, Andrea	Mudras Ludwig, München (2003) Standort: Me 3.1 Chri Details hier, Details in thalia.de Inhalt: - Stress abbauen u. zu neuen Kräften finden - Mudras für die häufigsten Beschwerden von A-Z Schlagworte: Entspannen, Fit & Schön, Yoga Systematik: Me 3.1 Umfang: 96 S. - 20 x 17 cm Standort: Me 3.1 Chri ISBN: 978-3-7787-5074-2	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Nacken & Schultern entspannen sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Me 3.1 Hoef Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension Ein verspannter Nacken und verspannte Schultern sind ein verbreitetes Übel unserer Zeit. Gezielte Übungen helfen. Schultern und Nacken machen oft Stress, wenn der Mensch zu viel Stress hat. Neben Stress-Vermeidungsstrategien helfen hier gezielte Übungen, die einerseits Anspannung und Verspannung lösen, andererseits ganz allgemein eine ergonomisch günstige aufrechte Haltung fördern. In diesem handlichen Buch sind einfache, aber hilfreiche Übungen genau und verständlich beschrieben. Fotos oder Zeichnungen erleichtern die Umsetzung zusätzlich. Imaginationsübungen verstärken darüber hinaus den positiven Effekt. Der große praktische Vorteil all dieser Übungen ist, dass sie sich überall dort ausführen lassen, wo ein bisschen Freiraum bleibt, da kaum Hilfsmittel und nur kleines Übungsmaterial gebraucht werden, wie etwa ein (Hand-)Tuch oder ein kleiner Ball. Ein sehr überzeugender Ratgeber für ein breites Problem. Ulrike Braeckevelt Schlagworte: Muskelentspannung, Myogelose, Nacken, Schultergürtel Systematik: Me 3.1 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.1 Hoef ISBN: 978-3-8304-8262-8	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ungaro, Alycea; sadur, russell	Pilates die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Me 3.1 Unga Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.1 Umfang: 176 Seiten Standort: Me 3.1 Unga ISBN: 978-3-8310-2904-4	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Behrens, Inge	Pilates - Der sanfte Weg zum schönen Körper vgs, Köln (2005) Standort: Me 3.1 Behr Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Fitness Systematik: Me 3.1 Umfang: 104 S. m. zahlr. Fotos. 20,5 x 21,5 cm Standort: Me 3.1 Behr ISBN: 978-3-8025-1699-3	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud ; Kündig, Barbara	RückenYoga [Info-Programm gemäß §14 JuSchG] TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Me 3.1 Hirs Details hier, Details in thalia.de Inhalt: medienprofile-Rezension: Einfache, in Wort, Bild und auf einer DVD erläuterte Übungen aus dem Yoga, um Rückschmerzen vorzubeugen bzw. diese auch zu heilen. Tatsache ist, dass allein in Deutschland Millionen Menschen unter Rückenschmerzen leiden, dass man diese aber auch in vielen Fällen mildern, wenn nicht sogar vollständig heilen kann. Eine seit vielen Jahrzehnten erprobte Methode hierzu sind die Übungen aus dem Yoga. Sie werden hier von zwei erfahrenen Yoga-Lehrerinnen, die schon mehrere Bücher über Yoga veröffentlicht haben, in Text und Bild sowie auf einer beigefügten DVD vorgestellt. Dabei gibt es Übungsfolgen für den unteren, den mittleren und den oberen Rücken. Zusätzlich werden Übungsfolgen, um frisch in den Tag zu starten, zum Dampf ablassen und Auftanken sowie zur Entspannung vorgestellt. Den Abschluss bilden Hinweise zu Mudras (Fingerhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Mantras (Gesängen) und zur Entspannung und Meditation allgemein. Das aus der Praxis entstandene Werk enthält überwiegend einfache, leicht nachvollziehbare Übungen. Es ist ansprechend gestaltet, mit gut erklärten Übungen, so dass das Ziel der Autorinnen "Hilfe zur Selbsthilfe" zu bieten, voll erreicht wird. Ein breit einsetzbares Buch zu einem wichtigen Thema. Michael Mücke Schlagworte: DVD-Video, Rückenschmerz, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Übungssammlung Systematik: Me 3.1 Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.1 Hirs ISBN: 978-3-8304-6911-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen, Berlin (2017) Standort: Me 3.1 Thom Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Muskeltraining, Nacken, Schultergürtel Systematik: Me 3.1 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.1 Thom ISBN: 978-3-95799-036-5	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike ; Wessels, Miriam	Soforthilfe Beckenboden Beschwerden lindern durch gezielte Übungen BLV, München (2014) Standort: Me 3.1 Oell Details hier, Details in thalia.de Inhalt: medienprofile-Rezension: Gezielte Übungen für den Beckenboden für Mann und Frau: Gut erklärt und integrierbar in den Alltag. Das Buch beginnt mit einleitenden Erklärungen zur Anatomie und Tipps für den Alltag, etwa zur richtigen Atmung. Anschließend stellen die Autorinnen eine ganze Menge Übungen vor, um die die Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeln verbindende Muskulatur zu trainieren. Die Besonderheiten bei den Geschlechtern werden erklärt. Das letzte Kapitel behandelt Übungen speziell gegen bestimmte Beschwerden und zur Soforthilfe. Die vorgestellten Übungen sind anschaulich und mit vielen hilfreichen und die Beschreibungen ergänzenden Farbfotos beschrieben. Vom Text abgehobene Tipps geben Hinweise, wie Übungen noch gezielter durchgeführt werden können. Sehr schön sind die Sternchen, die den Schweregrad angeben. Dieser Ratgeber schafft gute Abhilfe bei Beschwerden, die durch einen zu schwachen Beckenboden ausgelöst werden, und ist auch ideal zur Vorbeugung geeignet. Nicole Schuster Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Übungssammlung Systematik: Me 3.1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.1 Oell ISBN: 978-3-8354-1312-2	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessels, Miriam; Oellerich, Heike	Soforthilfe-Yoga Beschwerden lindern durch gezielte Übungen BLV, München (2013) Standort: Me 3.1 Wess Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Yoga Systematik: Me 3.1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.1 Wess ISBN: 978-3-8354-1164-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	YOGA selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit Pietsch, Stuttgart (2022) Standort: Me 3.1 Wink Details hier, Details in thalia.de Inhalt: BUCHPROFILE - REZENSION Grundeinführung in das Yoga mit über 100 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit und Tipps für Meditation und Atemübungen. Die Autorin ist seit über 20 Jahren Yoga- und Fitnesstrainerin und ist vor allem auf DVDs zu sehen. Seit sie als Jugendliche Yoga kennengelernt hat, ist sie davon begeistert und schätzt die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, auf das Selbstbewusstsein, auf Beweglichkeit, Kraft und innere Gelassenheit. Hier plädiert sie für ein eigenverantwortliches Erlernen von Yoga. "Guru war gestern!" sagt sie und weist auf einige Probleme mit Lehrern hin. Ihre Übungsreihen beginnen mit dem seit vielen Jahren bewährten Sonnengruß zum Aufwärmen. Insgesamt sind es über 100 Übungen, Asanas genannt, die sie hier vorstellt, von denen einige größere Beweglichkeit erfordern. Sie werden in Text und Bild erläutert, dazu gibt es eine Kurzcharakteristik, Hinweise zu Effekten, den Einbau in Übungsfolgen, Besonderheiten und persönliche Tipps. Gegliedert sind sie nach stehenden, Stütz- und Bodenhaltungen. Entstanden ist ein modernes Yogabuch, das auch kurze Ausführungen zur Geschichte, Ernährung und zur Philosophie enthält, und das von allen Menschen, gleich welcher Religion und welchen Alters, genutzt werden kann. Breit einsetzbar. Michael Mücke Systematik: Me 3.1 Umfang: 207 Seiten, Illustrationen Standort: Me 3.1 Wink ISBN: 978-3-613-50933-7	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morency, Carole; Hervé-Cauchy, Fran	Yoga für Senioren Natura Viva, Weil der Stadt (2014) Standort: Me 3.1 More Details hier, Details in thalia.de Inhalt: medienprofile-Rezension: Viele Yogaübungen für Menschen ab 70 Jahren, die ohne zu große Anstrengungen zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit führen. Viele ältere Menschen haben Angst davor, mit Yoga zu beginnen. Die Übungen sehen zu schwierig aus, die Haltungen nicht mehr nachvollziehbar. C. Morency hat als Yogalehrerin deshalb Übungen entwickelt, die fast alle im Sitzen ausgeführt werden können! Nach einer Einführung in die Elemente des Yoga - Atmung, Körperübungen, Ernährung, Entspannung, positives Denken und Meditation - werden die besonderen Vorteile für Senioren z.B. Hilfe bei Gelenkbeschwerden, Kreislaufstörungen oder Verdauungsproblemen dargestellt. Alle Übungen sind detailliert im Textteil beschrieben und in Ablauffolge am unteren Seitenrand mit kleinen Fotos dargestellt. Dabei erleichtern Buchstaben die Zuordnung. Im Text fehlen auch Hinweise auf (kleine) Gefahren nicht, wie z.B. sich nicht zu schnell aus einer Haltung wieder aufzurichten, damit einem nicht schwindelig wird. Da relativ viel Text zu lesen ist, und dieser auch etwas klein geraten ist, wäre eine zweite Person anfangs eine gute Hilfe, um den Ablauf der Übungen einstudieren zu können. Die innovative Umsetzung für Ältere verdient großes Lob und sollte gekauft werden, zumal auch in der Altenbetreuung gut einsetzbar! Lieselotte Banhardt Schlagworte: Alter, Yoga Systematik: Me 3.1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Me 3.1 More ISBN: 978-3-935407-32-8	Me 3.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	BLV aktiv + gesund Venengymnastik für gesunde, schöne Beine BLV, München (2002) Standort: Me 3.1 Hoef Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Gesundheit Systematik: Me 3.1, , Sp 1.22 Umfang: 95 S. Standort: Me 3.1 Hoef ISBN: 978-3-405-16375-4	Me 3.1, Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Hel	Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden Standort: Me 3.1 Huem Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Bewegung, Gesundheit Systematik: Me 3.1, , Sp 1.22 Umfang: 168 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Me 3.1 Huem ISBN: 978-3-96584-027-0	Me 3.1, Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwichtenberg, Maren	Gesunde Gelenke unbeschwert durchs Leben Meyer & Meyer, Aachen (2006) Standort: Me 3.1 Schwic Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Gesundheit, Orthopädie Systematik: Me 3.1, , Sp 1.22 Umfang: 181 S. Standort: Me 3.1 Schwic ISBN: 978-3-89899-086-8	Me 3.1, Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo ; Schöber, Ulrike	9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel fit, schlank und gesund in wenigen Schritten Ullstein, Berlin (2023) Standort: Me 3.2 Frob Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.2 Umfang: 155 Seiten Standort: Me 3.2 Frob ISBN: 978-3-548-06806-0	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerlach, Susanne ; Ort-Gottwald, An	Brigitte-Buch Brigitte-Diät das Programm, das in mein Leben passt Diana, München (2009) Standort: Me 3.2 Gerl Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber mit alltagstauglichen Gerichten zum Abnehmen (für 1 Person); mit Psychotest, Wochenplänen und kleinem Bewegungsprogramm. Leicht überarbeitete Neuausgabe der beliebten und bewährten "Brigitte-Diät" (zuletzt BA 3/07). Hinzugekommen ist ein Kapitel über Energiedichte (je wasserhaltiger das Lebensmittel desto geringer die Energiedichte). Die Rezepte und das Grundprinzip der von Fachleuten anerkannten Diät blieben gleich: fettreduziertes Essen, maximal 40 Gramm Fett am Tag, 1.200 kcal/mit Sport 1.400 kcal bei insgesamt 4 bis 5 Mahlzeiten. Vorab ausführlicher Psychotest, um persönliche Essfallen zu erkennen und zu vermeiden, außerdem Tipps zur Umsetzung der Diät und Hinweise auf Fertigkühlgerichte mit dem Brigitte-Diät-Label für Leute mit wenig Zeit. Im Hauptteil werden alltagstaugliche Rezepte aus der nationalen und internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen präsentiert, beliebig kombinierbar und auch für Berufstätige bestens geeignet, da oft Tiefkühlprodukte verwendet werden; Zutatenangaben meist für 1 Person, mit Angaben zu Kalorien/Fett und Energiedichte. Mit Wochenplänen, Vorratslisten und kleinem Sportprogramm. Ansprechendes Layout. Zur Ersatz- oder Neuanschaffung weiterhin sehr empfohlen. (1) Schlagworte: Fit & Schön, Schlanke Linie Systematik: Me 3.2 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Me 3.2 Gerl ISBN: 978-3-453-28529-3	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilhelmi de Toledo, Françoise; Hohl	Buchinger-Heilfasten die Original-Methode, das Fastenprogramm für zu Hause, Essen nach dem Fasten TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: Me 3.2 Wilh Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Schlanke Linie Systematik: Me 3.2 Umfang: 168 S. Standort: Me 3.2 Wilh ISBN: 978-3-8304-3539-6	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burgerstein, Lothar ; Schurgast, Hu	Burgerstein Handbuch Nährstoffe Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung: Alles über Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Me 3.2 Burg Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Orthomolekulare Medizin Systematik: Me 3.2 Umfang: 656 S. : 10 Ill. Standort: Me 3.2 Burg ISBN: 978-3-8304-6071-8	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas [VerfasserIn]	Der Ernährungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung C. Bertelsmann, München (2018) Standort: Me 3.2 Kast Details hier, Details in thalia.de Inhalt: buchprofile-Rezension Nach einem Herzanfall untersucht der Wissenschaftsjournalist moderne Ernährungsmythen auf ihren Wahrheitsgehalt. Die eine ideale Ernährung gibt es nicht, so die vielleicht wichtigste Erkenntnis dieses Buches. Aber immer wieder gibt es Versprechen, durch bestimmte Diäten oder Lebensmittel uralt zu werden. Das Verdienst des Autors ist der Versuch, einen objektiven Überblick zu geben über das Ernährungschaos - low carb, low fat, vegan oder ganz ohne Weizen? Und sein Fazit: Es gibt zwar nicht DIE ideale Ernährung, aber einige Grundkomponenten scheint es zu geben für eine Kost, durch die Leben verlängert und vor allem die Gesundheit erhalten werden kann. Diese Grundkomponenten fasst der Autor am Ende in gut praktikablen Tipps zusammen, ohne dabei dogmatisch zu wirken. Auch wegen des Bemühens um eine objektive Analyse neuer Ernährungstrends empfehlenswert. Lotte Schüler Schlagworte: Ernährung Systematik: Me 3.2 Umfang: 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Me 3.2 Kast ISBN: 978-3-570-10319-7	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne ; Klasen, Jörn ; Riedl,	Die Ernährungs Docs - starkes Herz die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co. ZS, München (2021) Standort: Me 3.2 Erna Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.2 Umfang: 181 Seiten, Illustrationen, 1 Ernährungs- und Bewegungstageb Standort: Me 3.2 Erna ISBN: 978-3-96584-069-0	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias ; Klasen, Jörn ; Sc	Die Ernährungs-Docs - gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel ZS, München (2023) Standort: Me 3.2 Ried Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Kochbuch, Ratgeber Systematik: Me 3.2 Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Standort: Me 3.2 Ried ISBN: 978-3-96584-286-1	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mühl, Melanie; Kopp, Diana von; Han	Die Kunst des klugen Essens 42 verblüffende Ernährungswahrheiten Carl Hanser, München (2016) Standort: Me 3.2 Mueh Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Gesicherte Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung, die unseren Geschmack entschlüsseln und die soziale Dimension von Essen erläutern. Schlagworte: Ernährung Systematik: Me 3.2 Umfang: 249 S. : Ill. Standort: Me 3.2 Mueh ISBN: 978-3-446-44875-9	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Die magische Kohlsuppe. Das Kultbuch Blitzschlank am Wochenende. Bi zu 5 Kili weniger in 7 Tagen. Noch mehr Pfunde weg mit der Intervall-Diät. Gräfe & Unzer, München (2003) Standort: Me 3.2 Gril Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Diät, Fit & Schön, Schlanke Linie Systematik: Me 3.2 Umfang: 120 S. Standort: Me 3.2 Gril ISBN: 978-3-7742-3563-2	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
De Vany, Arthur	Die Steinzeitdiät so kriegen Sie Ihr Fett weg - natürlich fit, schlank und gesund wie vor 200.000 Jahren Börsenmedien AG, Kulmbach (2013) Standort: Me 3.2 De V Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Borro-Rezension DeVany zeigt, welche grundlegenden Fehler wir beim Essen machen und wie wir sie vermeiden können. Damit das ein für alle Mal klar ist: Es ist NICHT nötig, ordentlich zu frühstücken, bevor man den Tag beginnt! Weil ein Löwe eben auch nicht frühstückt, um zu jagen, sondern jagt, um zu frühstücken! Und weil wir das nicht kapieren, haben wir Figurprobleme und Probleme mit der Gesundheit insgesamt! Und dann kommt noch erschwerend hinzu, dass wir Kohlenhydrate zu uns nehmen, für die es weder einen biblisch-hebräischen oder dorisch-griechischen Namen gibt. Ich liebe diesen Ratgeber! Und das Schlimme ist: Er hat recht. Meistens zumindest, schließlich befinden sich 54 Seiten Fußnoten und Literaturnachweise im Anhang. - Ein gut verständlich geschriebener und nachzuvollziehender Ratgeber, der teilweise überraschend einfache Vorgehensweisen im alltäglichen Leben darstellt, die einfach in Vergessenheit geraten sind. Darum kann man auch über manch exotischen Vorschlag hinwegsehen und frohgemut mit dem nächsten Abschnitt beginnen. - Für alle Bestände geeignet. Jutta Weber +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Verlagsinformation Wissen Sie, warum die Hälfte der Menschen in den Industrienationen zu viel auf die Waage bringt? Das ist leicht: Wir essen zu viel und wir bewegen uns zu wenig. Warum ist das so? Arthur De Vany kennt die Antwort: Die Evolution ist schuld! Als sich die Menschheit entwickelte, war Essen ein knappes Gut und wir waren den ganzen Tag in Bewegung entweder auf der Jagd oder auf der Flucht. Somit lernte unser Körper zwei Dinge: Verzehre alles, was Du in die Finger bekommst, und streng Dich auf keinen Fall mehr an als unbedingt nötig. Nur so konnten unsere Vorfahren ihr Überleben sichern. Heute gibt es Essen im Überfluss es ist energiereicher, sättigender und vor allem ungesünder als alles, was unseren Vorfahren jemals zur Verfügung stand. In Verbindung mit unserem angeborenen Hang zur Faulheit entwickelten sich daraus alle möglichen Zivilisationskrankheiten der Neuzeit. Arthur De Vany zeigt in seinem Buch, welche grundlegenden Fehler wir beim Essen machen und wie wir sie vermeiden können. Er schärft den Blick für falsche Verhaltensweisen und lehrt Methoden, wie wir gesund leben und alt werden können. Die Steinzeit-Diät ist das perfekte Werk für alle, die sinnvoll und gesund abnehmen und fit bleiben möchten. Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Ratgeber Systematik: Me 3.2 Umfang: 277 S. : Ill. Standort: Me 3.2 De V ISBN: 978-3-86470-000-2	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thuile, Christian	Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten Athesia, Bozen (2020) Standort: Me 3.2 Thui Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.2 Umfang: 175 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.2 Thui ISBN: 978-88-6839-472-1	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Olaf; Braun, Yvonne	Die Zucker-Fett-Falle wie Sie den größten Dickmacher besiegen Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Me 3.2 Adam Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Ernährung, Essen & Trinken Systematik: Me 3.2 Umfang: 175 S. Standort: Me 3.2 Adam ISBN: 978-3-8338-1866-0	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich ; Jopp, Andreas	dtv ; 34313 Topfit mit Vitaminen (Band 34313) die Vitaminrevolution ; steigern Sie Ihre Leistungskraft ; powern Sie Körperzellen und Immunsystem ; Ihr persönliches Zellschutzprogramm ; senken Sie das Krebsrisiko Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2017) Standort: Me 3.2 Stru Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Vitamin Systematik: Me 3.2 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Me 3.2 Stru ISBN: 978-3-423-34313-8	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thust, Thomas M.	Entgiften & entschlacken Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Me 3.2 Thus Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Schlanke Linie Systematik: Me 3.2 Umfang: 126 S. Standort: Me 3.2 Thus ISBN: 978-3-7742-7110-4	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Entschlacken, Entgiften, Entspannen Natürliche Wege zur Reinigung. Hugendubel (Irisiana), München (2003) Standort: Me 3.2 Dahl Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Ernährung, Essen & Trinken Systematik: Me 3.2 Umfang: 143 S. Standort: Me 3.2 Dahl ISBN: 978-3-7205-2421-6	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pollan, Michael; Kalman, Maira ; Hö	Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte Goldene Regeln für gute Ernährung Kunstmann, München (2013) Standort: Me 3.2 Poll Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Borro-Rezension Regeln zur Ernährung - einfach wie lebensklug; altbekannt, aber meistens in Vergessenheit geraten. Um es vorwegzunehmen: Die Quintessenz der Regeln lautet: 'Essen Sie Lebens-Mittel'! Womit aber auch gleich das Problem definiert ist: Was ist eigentlich ein Lebens-Mittel? Es geht um echte Lebens-Mittel, jene Pflanzen, Tiere und Pilze, die seit Generationen gegessen werden, nicht um die Produkte der Lebensmittelwissenschaft, die Zutaten beinhalten, die nicht nur ein Drittklässler nicht aussprechen kann. Dieses Buch ist ein Plädoyer in 83 Teilen (hier Regeln), die für jeden verständlich und sehr unterhaltsam klarmachen, was wir uns antun und von welchen Mechanismen wir uns abhängig machen, wenn wir der Lebensmittelwerbung glauben und sie befolgen. Wie heißt es so schön in Regel 21: 'Wenn es von einer Pflanze stammt, können Sie es essen. Wenn es aus einer Fabrik kommt, verzichten Sie besser darauf.' - Ein sehr informatives, kritisches und zum Nachdenken anregendes Buch! Gerne für alle Bestände empfohlen. Jutta Weber Schlagworte: Ernährung, Gesundheit, Ratgeber Systematik: Me 3.2 Umfang: 219 S. : Ill. Standort: Me 3.2 Poll ISBN: 978-3-88897-828-9	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stossier, Harald ; Hahn, Monika von	F. X. Mayr - Medizin der Zukunft fit, vital und leistungsstark durch ein gesundes Verdauungssystem ; [offizielles Buch der Gesellschaft der Mayr-Ärzte] Haug, Stuttgart (2009) Standort: Me 3.2 Stos Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Von der Gesellschaft der Mayr-Ärzte autorisierte Darstellung der Mayr-Kur (1. Auflage 2002: hier nicht besprochen), die die Wandlung einer verstaubten Methode mit Milch und Semmeln zu einer komplexen Diagnostik und individuellen Therapie zur Prophylaxe und Selbstheilung zeigt. Die österreichischen Mayr-Ärzte beschreiben die Grundgedanken und Biografie Mayrs, stellen den Darm als Gradmesser für das Wohlbefinden und die Mayrsche Diagnostik im Hinblick auf Bauchform und Körperhaltung dar. Besonders ausführlich folgen Planung, Verlauf, Indikation der Mayr-Kur, ambulant oder stationär, unter Einbeziehung psychisch-seelischer Komponenten während der Fasten- und Ausleitungsprozesse. Konsequenzen für den Alltag, die zukünftige Mayr-Therapie, häufige Fragen, Literatur beschließen die engagierte, verständliche Darstellung einer bekannten Komplementärtherapie. Mit besonderen Tipps auf den Umschlagseiten und in Extrakästen und einer Patientengeschichte. Neben J. Bielefeld (BA 9/06), E. Rauch (BA 8/06), I. Zierden (BA 12/05) als offizielle Darstellung zur Modernen Mayr Medizin empfohlen. (2) (Margret Becker) Schlagworte: Mayr-Kur, Ratgeber Systematik: Me 3.2 Umfang: 191 S. : Ill Standort: Me 3.2 Stos ISBN: 978-3-8304-2286-0	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boon, MariÉette; van Rossum, Liesbe	Fett - das geheime Organ Körperfett verstehen, gesund und schlank leben Heyne, München (2021) Standort: Me 3.2 Boon Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Auf dem Umschlag: "Warum manche dick werden und andere nicht" Systematik: Me 3.2 Umfang: 299 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.2 Boon ISBN: 978-3-453-20735-6	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oberbeil, Klaus	Fit durch Vitamine Mit den Biostoffen zu Gesundheit und Vitalität Südwest, München (2003) Standort: Me 3.2 Ober Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Ernährung, Essen & Trinken, Vitamin Systematik: Me 3.2 Umfang: 232 S. Standort: Me 3.2 Ober ISBN: 978-3-517-06622-6	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachmann, Robert M.	Gesund & fit durch Darmreinigung Gute Verdauung, schöne Haut, starkes Immunsystem. Fasten- und Reinigungskuren. Gräfe & Unzer, München (2000) Standort: Me 3.2 Bach Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Gesundheit, Innere Medizin Systematik: Me 3.2 Umfang: 160 S. m. Farbfotos. 21,5 cm Standort: Me 3.2 Bach ISBN: 978-3-7742-4377-4	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hellmiss, Margot	Gesundheits-Ratgeber Heilfasten nach F. X. Mayr mit der Kur-Semmel zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden ; das 2-Wochen-Programm mit Erfolgsgarantie Südwest, München (1998) Standort: Me 3.2 Hell Details hier, Details in thalia.de Schlagworte: Fit & Schön, Heilfasten, Schlanke Linie Systematik: Me 3.2 Umfang: 96 S. : Ill. ; 21 cm Standort: Me 3.2 Hell ISBN: 978-3-517-01660-3	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davis, William; Brodersen, Imgke	Goldmann ; 17358 Weizenwampe warum Weizen dick und krank macht Goldmann, München (2013) Standort: Me 3.2 Davi Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Weizen-Wampe - Warum Weizen dick und krank macht Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta - Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Schlagworte: Gesundheitsschaden, Lebensmittel, Weizen, Weizenfreie Diät Systematik: Me 3.2 Umfang: 399 S. Standort: Me 3.2 Davi ISBN: 978-3-442-17358-7	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef ; Cavelius, Anna ; Ili	GU Gesunde Küche Schlank im Schlaf für Frauen wie Frauen wirklich abnehmen Gräfe u. Unzer, München (2013) Standort: Me 3.2 Pape Details hier, Details in thalia.de Systematik: Me 3.2 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. Standort: Me 3.2 Pape ISBN: 978-3-8338-3607-7	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Me 3.2 Brac Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Artikelbeschreibung Personeninfo Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: Me 3.2 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Me 3.2 Brac ISBN: 978-3-8338-6540-4	Me 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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