Spiraldynamik Gut zu Fuß ein Leben lang trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2014)
Standort: Me 6.11 Lars
Inhalt: medienprofile.de: Der Autor beginnt seine Ausführungen mit Erklärungen zum anatomischen Aufbau der Füße. Es folgen Anleitungen zum Selbst-Check. Im Hauptteil stellt der Autor Übungen für den Einstieg und den Alltag vor sowie für individuelle Fußprobleme wie Hallux vagus, Spreiz- oder Senkfuß. Hinweise und Erläuterungen zu verschiedenen Fußspezialisten, Operationstechniken und dem richtigen Schuhwerk folgen in den nächsten Kapiteln. Der Ratgeber informiert überaus umfassend zu Fußproblemen und bietet viele alltagstaugliche und leicht nachzumachende Übungen sowie Tipps, die helfen, Füße gesund zu erhalten und Probleme zu lindern. Eine für das Verständnis oft wichtige Ergänzung sind die vielen, teils in Form von Fotografien präsentierte Illustrationen. Ein empfehlenswerter Ratgeber, der anleitet, seine Füße neu zu erfahren und sensibel macht für ihre Bedürfnisse. Allen Beständen empfohlen. Nicole Schuster Systematik: Me 6.11 Umfang: 190 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Me 6.11 Lars ISBN: 978-3-8304-3852-6
Gesunde und schmerzfreie Füße alles was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen : die besten Übungen aus der Fußgymnastik humboldt, Hannover (2021)
Standort: Me 6.11 Manu
Inhalt: -Basiswissen über die Anatomie des Fußes und die häufigsten Erkrankungen. Viele Ratschläge für einen fußgesunden Lebensstil. Die besten Übungen aus der Fußgymnastik. Interview mit Björn Otto, dem Deutschen Rekordhalter im Stabhochsprung. Auf gesunden Füßen schmerzfrei durchs Leben gehen. Unsere Füße sind den ganzen Tag im Einsatz, müssen sich oft genug mit zu engen oder hohen Schuhen herumplagen und kommen kaum an die Luft. Da sind Probleme vorprogrammiert. Schlecht sitzendes Schuhwerk kann zu Hornhaut und Hühneraugen führen oder Schmerzen verursachen. Fehlhaltungen und Überlastung können Knochen von der Fußwurzel bis zu denZehen verformen und zu Fehlstellungen führen. Die Sportmedizinerin Dr. Ursula Manunzio gibt Ihnen mit diesem Ratgeber ein umfassendes Werk zu Ihrer Fußgesundheit an die Hand - damit Sie wieder unbeschwert durch das Leben tanzen können!Alles rund um den Fuß - Anatomie, Beschwerden, Übungen und Maßnahmen für die FußgesundheitWie ist unser Fuß aufgebaut? Welche Funktion haben die 26 Knochen und 33 Gelenke, aus denen er besteht? Und welche Erkrankungen und Beschwerden können entstehen, wenn wir nicht gut auf unsere Füße achtgeben? Anschaulich und verständlich erklärt Dr. Ursula Manunzio das anatomische Basiswissen und gibt einen Überblick über Fußerkrankungen und -beschwerden. Außerdem zeigt sie, wie ein fußgesunder Lebensstil aussieht. Mit dabei: Viele praktische Tipps und Übungen für schmerzfreie Füße Systematik: Me 6.11 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Me 6.11 Manu ISBN: 978-3-8426-2956-1
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